Chi desidera dimagrire o comunque non vuole ingrassare dovrebbe dire addio al telecomando. Secondo alcuni specialisti infatti, il solo alzarsi dal divano per cambiare programma televisivo consente di smaltire oltre 10mila calorie ogni anno (il che vuol dire perdere più di un chilo e mezzo di peso, in quanto ogni 7000 calorie bruciate si eliminano 1000 grammi di grasso).

In Italia il numero delle persone in sovrappeso è costantemente in crescita e tale incremento sembra sia proprio dovuto, più che alle calorie ingerite, a un minore movimento fisico. Va ricordato che i chili in più, aumentano il rischio di infarto, di diabete, d'ipertensione, di ictus e problemi alle ossa. Bando quindi alla sedentarietà, camminare di più e "dimenticarsi" di utilizzare il telecomando.