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Tacchino in crosta

 

Valori per porzione

calorie 183

Ingredienti per 4 persone:

  • 4 fettine di fesa di tacchino (400 g)
  • 5 g di semolino
  • 40 g di radicchio rosso
  • 2 carciofi
  • 60 g di patatine novelle lessate con la buccia
  • qualche fogliolina di timo
  • 50 g di broccoli
  • 1 cucchiaino d'olio extravergine d'oliva
  • sale iposodico iodato

Preparazione:

Pulite e lessate i carciofi per 15 minuti. Cuocete a vapore i broccoli per 10 minuti. Scottate il radicchio in forno per 5 minuti. Passate le fette di tacchino nel semolino mescolato a timo tritato. Cuoceteli in un tegame antiaderente unto d'olio. Disponeteli in un piatto da portata assieme a broccoli, carciofi, radicchio e alle patatine novelle tagliate a metà. Salate poco e servite.

 

 

   
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