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Sushi al branzino e spinaci

 

Valori per porzione

calorie 140

Ingredienti per 4 persone:

  • 400 g di filetto di branzino fresco senza pelle
  • 250 g di foglie di spinaci
  • 1 cucchiaio di senape
  • 1 cucchiaino di semi di senape
  • sale e pepe macinato al momento

 

Preparazione:

Togliete le lische dal filetto di branzino con una pinzetta. Tagliate il filetto per il lungo a fette sottilissime. Pulite e lavate accuratamente gli spinaci e scottateli per pochi secondi in acqua bollente salata, quindi fateli raffreddare in acqua ghiacciata e scolateli. Diluite la senape in acqua fredda. Stendete le fettine di pesce su di una pellicola, salate e pepate. Copritele con le foglie di spinaci asciutte, condite con la senape e arrotolate a mo' d'involtino. Tagliate l'involtino a tocchetti di 4 cm circa e condite con altra senape prima di servire.

 

 

   
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