salute

Centrifugato afrodisiaco

Per far scivolare il proprio partner ai propri piedi, il segreto sta nel preparare a fine pasto un centrifugato con tutti ingredienti naturali che svolgono un azione stimolante sul desiderio.

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Mirtilli blu contro il colesterolo

Secondo una ricerca condotta al Dipartimento dell'agricoltura degli Stati Uniti, il mirtillo blu sarebbe molto efficace per bruciare i grassi e contribuirebbe a ridurre l'accumulo del colesterolo cattivo e trigliceridi nel sangue.

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Qual'è la colazione ideale per rendere meglio nello studio e al lavoro

In uno studio effettuato presso l'Università di Londra con lo scopo di capire quale fosse la colazione ideale per rendere al meglio nello studio e nel lavoro, si sono sottoposti a un test di memoria delle persone che avevano appena fatto colazioni differenti.

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Troppi chewing gum fanno male allo stomaco

Secondo una ricerca pubblicata su una nota rivista inglese, masticare più di 10 chewing gum al giorno può provocare gonfiori e disturbi gastrointestinali.

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Volete tonificarvi? Allora andate a passo di gambero

Secondo alcuni istruttori americani, se volete rinforzare gli addominali, la schiena, le cosce e i polpacci: fate una normale passeggiata all'indietro (retrowalking).

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Un aiuto alle ossa? Bevete il tè

Alcuni ricercatori sono giunti alla conclusione che una tazza di tè al giorno aiuta a irrobustire le ossa, a prevenire l'osteoporosi e il rischio di fratture.

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Quando sono indicati gli elettrostimolatori

Gli elettrostimolatori sono indicati soprattutto per tonificare e modellare i glutei, le cosce, gli addominali e i dorsali. Da usare 3 a 4 volte alla settimana per 30 minuti ognuna.

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Cosa fare in caso di un colpo di sole?

Il colpo di sole è scatenato da una lunga esposizione ai raggi solari ed è ben distinto dal colpo di calore.

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Fame = pronte al litigio

Quando ci si sente a stomaco vuoto, si è più aggressive e più pronte a litigare. Questa situzione è stata studiata e confermata presso l'Università di Cambridge.

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Per avere una bocca sempre fresca

Per avere una bocca sempre fresca, i denti vanno puliti sempre dopo aver mangiato preferendo un dentifricio arricchito di fluoro, che rinforza lo smalto e rende i denti più resistenti.

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Le more aiutano i diabetici

Le more, oltre a essere amiche dell'intestino grazie all'azione antistringente in caso di diarrea, danno una mano a chi soffre di diabete, dato che favoriscono l'assimilazione degli zuccheri nei tessuti, abbassandone il livello nel sangue.

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Il caffè è proibito anche dopo pranzo

Una ricerca israeliana mette sotto accusa il caffè bevuto dopo pranzo: la caffeina oltre ad agire come stimolante, interrompe il flusso di melatonina, l'ormone che induce il sonno.

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Il nuoto allunga la vita

Secondo una recente ricerca chi nuota ha un tasso di mortalità decisamente inferiore rispetto a chi è sedentario o pratica altre attività sportive.

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Rimettere a nuovo i piedi

Per restituire benessere ai piedi che sono vittima dei tacchi alti o delle scarpe strette, bisogna fare questi semplici esercizi che aiutano a sciogliere le articolazioni.

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I grassi insaturi sono benefici

I grassi insaturi a differenza di quelli saturi non fanno alzare il livello di colesterolo nel sangue.

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Fate 4 passi e l'umore sale

Camminare aiuta a tenere sotto controllo il peso e la pressione del sangue ma in pochi sanno che funziona anche come antidepressivo.

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Fare moto abbassa la pressione

Basta poco più di 1 ora di attività fisica moderata (passeggiata, bicicletta, corsa leggera) alla settimana per abbassare la pressione sanguigna.

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Soluzioni per ridurre l'acidità di stomaco

Per combattere l'acidità gastrica, a cena mangia riso, pasta o legumi. Riduci carne e salumi poichè contengono proteine che favoriscono le secrezioni dello stomaco, causa dei fastidiosi bruciori.

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Combattere i ristagni e favorire la circolazione

Per combattere i ristagni e favorire la circolazione, è necessario agire su più fronti

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Capelli: situazioni che favoriscono la caduta

Le diete possono causare la carenza di sostanze essenziali.

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Ad ogni malattia il suo luogo

Ansia, problemi di cuore e circolazione, diabete, ipertensione, problemi gastrointestinali, disturbi respiratori, gotta, diabete, insonnia, irritabilità, malattie articolari, disturbi respiratori.

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Fitness sui tacchi

Negli Stati Uniti esiste un nuovo allenamento che consiste su uno stretching, step, addominali e bilancieri, tutti eseguiti stando in equilibrio sui tacchi alti.

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3 ore all'aria aperta per stare meglio

Secondo uno studio degli esperti di bioclimatologia, occorre tre ore ogni giorno all'aria aperta per riequilibrare la produzione da parte dell'organismo di melatonina, un ormone che contribuisce a dare un senso di relax e distensione.

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Il cioccolato fa bene al cuore

Uno studio italo-svizzero ha dimostrato che il cioccolato migliora la funzionalità vascolare e riduce l'aggregazione delle piastrine (componenti del sangue) e l'ossidazione del plasma in chi ha subito un trapianto di cuore.

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Dopo lo sci, i trattamenti relax

L'ultima tendenza sulle piste è quella di unire sport e relax nelle località montane, che ormai propongono una gamma completa di trattamenti all'insegna del rilassamento totale e della bellezza.

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Se hai 30 minuti per le macchine

Per potenziare: scegli gli esercizi per muscoli specifici e nei 30 minuti alterna il lavoro su tricipidi, bicipidi, glutei, addominali alti e bassi, usando le opportune macchine.

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Contro la stanchezza: bevi un tè Mu

Il tè Mu è composto da una miscela di 16 erbe esotiche (tra cui ginseng, cannella, liquirizia) e oltre a dissetarvi, ha la proprietà di regalarvi un pieno di energia.

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Saper scegliere l'infuso adatto per ogni occasione

Il ginseng per risvegliare: l'infuso al ginseng dona la giusta vitalità per il quale si affronta la giornata. Grazie alla sua proprietà adattogena, aiuta a reagire al meglio allo stress.

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Il menu sano che aiuta gli occhi

La salute degli occhi dipende anche dall'alimentazione: è quello che viene sostenuto dagli specialisti del SOI (Società Oftalmologica Italiana).

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Togli lo stress con il radicchio

Il radicchio è ricco di principi amari e di fibra, disintossica il fegato e mette in moto l'intestino. Con un organismo depurato saprete affrontare meglio lo stress.

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Perchè il medico consiglia di fare walking?

Il walking oltre a mantenere la linea, offre numerosi vantaggi per la salute.

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Pesce: elisir di lunga vita

Secondo uno studio di Boston (Stati Uniti) il pesce contiene preziosi acidi grassi omega 3 che aiutano a bloccare un enzima responsabile a certe infiammazioni causa di tumori intestinali.

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Il sorriso fa vivere di più

Una ricerca pubblicta sulla rivista scientifica Psychosomatic medicine, ha dimostrato che il sorriso e l'ottimismo in generale, regalano più anni di vita.

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La sedentarietà fa ammalare di più

Secondo uno studio svolto negli Stati Uniti e Australia, l'inattività ha un forte impatto negativo sulla salute.

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E se non ho tempo per la palestra?

Per organizzare un allenamento sufficentemente completo in un tempo minimo bisogna avere 1 ora per 2 volte alla settimana.