Salmone agli spinaci
calorie 290 |
- lipidi 6 g
- proteine 10,8 g
- glucidi 57 g
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Ingredienti per 4 persone:
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4 tranci di salmone di circa 100 g l'uno
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400 g di spinaci surgelati
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1 cucchiaino di senape
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il succo di mezzo limone
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un cucchiaino di scorza di limone grattugiata
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2 cucchiai di aceto balsamico
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1 cipolla
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uno spicchio d'aglio
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olio
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sale e pepe
Preparazione:
Lessa gli spinaci per qualche minuto. Scolali, strizzali bene e mettili da parte. In una ciotola emulsiona la senape con un cucchiaino d'olio, il succo e la scorza di limone. Disponi i tranci di salmone in una padella, unisci un bicchiere di acqua, l'aceto e cuoci per circa 7 minuti. In un altra padella fai rosolare la cipolla tritata finemente e l'aglio in un cucchiaio d'olio, unisci gli spinaci, regola di sale e pepe e cuoci per 5 minuti. Dividi gli spinaci nei 4 piatti da portata, disponivi sopra il salmone e condisci con la salsa di senape.
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