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Salmone agli spinaci

 

calorie 290
  • lipidi 6 g
  • proteine 10,8 g
  • glucidi 57 g

Ingredienti per 4 persone:

  • 4 tranci di salmone di circa 100 g l'uno
  • 400 g di spinaci surgelati
  • 1 cucchiaino di senape
  • il succo di mezzo limone
  • un cucchiaino di scorza di limone grattugiata
  • 2 cucchiai di aceto balsamico
  • 1 cipolla
  • uno spicchio d'aglio
  • olio
  • sale e pepe

Preparazione:

Lessa gli spinaci per qualche minuto. Scolali, strizzali bene e mettili da parte. In una ciotola emulsiona la senape con un cucchiaino d'olio, il succo e la scorza di limone. Disponi i tranci di salmone in una padella, unisci un bicchiere di acqua, l'aceto e cuoci per circa 7 minuti. In un altra padella fai rosolare la cipolla tritata finemente e l'aglio in un cucchiaio d'olio, unisci gli spinaci, regola di sale e pepe e cuoci per 5 minuti. Dividi gli spinaci nei 4 piatti da portata, disponivi sopra il salmone e condisci con la salsa di senape.

 

 

   
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